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花茶有哪些功效作用呢?花茶的功效大全[图]

发布时间:2019-10-12 19:58:36

现在很多女性都喜欢喝花茶,花茶有很多种类,有比较常见的玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶等等,这些茶的味道有所不同,而且还有不同的营养功效,可以帮助女性美容养颜护肤,还有很多其他的作用,那么花茶有哪些功效作用呢?花茶的功效大全。

1、花茶的功效大全

1.瘦身:玫瑰花、洋甘菊、薄荷,可以让你身材一级棒

2.排除宿便:玫瑰、柠檬草

3.分解体内脂肪、养颜调经:乌龙茶、玫瑰花

4.塑身、降血脂:柠檬草、菩提子

5.润肠通便、改善内分泌失调:玫瑰花、茉莉、乌龙茶

6.促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂:玫瑰花

7、治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉,可以让皮肤变得光滑

8.美白:玫瑰、薄荷

9.安眠、治头痛:洋甘菊、熏衣草、玫瑰

2、喝花茶注意事项

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

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