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如何让宝宝摄入均衡营养116

发布时间:2019-09-13 13:32:48

父母必读:吃碱性食物能提高孩子智商_儿童健康_健康资讯

碱性时智商高     英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时智商低,碱性时智商高。     这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多,体液酸性上升具有同样道理。     科学家对42名年龄在岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液ph值大于7者比小于7的智商高一倍。     这是科学家第一次把人的智商与大脑体液ph值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。     由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的,因而科学家进而提出了改善饮食结构,多吃碱性食品,提高智力水平的设想。     含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品     食品按其元素成分,可分为碱性、中性和酸性食品三大类。     含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品,如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等。     含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品,如肉类、谷物、油脂、酒类等。     不过,具有酸味的食品不一定是酸性食品,以橘子为例,它含有较丰富的钾,所以不是酸性食品,而是碱性食品。     儿童饮食要少摄入大鱼大肉     科学家建议,儿童饮食要少摄入大鱼大肉,多吃豆制品和乳制品;     少吃油性食品,多吃蔬菜水果;少吃甜食,多吃海产品。     这种健康饮食习惯有益于人的智商的提高,尤其是儿童。


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