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戒烟后的症状图象有哪些戒烟后身体有什么特

发布时间:2019-11-09 18:46:41

戒烟后的症状图象有那些?戒烟后身体有什么特殊反应?

【导语】:当吸烟者放弃吸烟后,会出现不少戒烟后的症状。其实你不必他担心,这是身体开始修复过程,她正在清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。下面百济药师为大家总结了一些常见戒烟后的症状,当然或许有些有人人没有有出现,有人出现了某些戒烟后的症状这里却没有提,其实这是由于每个人的身体素质各不相同,因此出现戒烟后的症状也会有所区别。  总结了一些常见戒烟后的症状,当然或许有些有人人没有有出现,有人出现了某些戒烟后的症状这里却没有提,其实这是由于每个人的身体素质各不相同,因此出现戒烟后的症状也会有所区别。  当吸烟者放弃吸烟后,会出现不少戒烟后的症状。其实你不必他担心,这是身体开始修复过程,她正在清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。下面百济药师为大家总结了一些常见戒烟后的症状,当然或许有些有人人没有有出现,有人出现了某些戒烟后的症状这里却没有提,其实这是由于每个人的身体素质各不相同,因此出现戒烟后的症状也会有所区别。  常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征,俗称戒烟综合征,戒烟综合征的发生是由于戒烟期间,摄入的尼古丁迅速减少,达不到大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中,不管是否服用药物,都可能出现戒烟综合征,而且烟龄越高,戒烟时戒断综合征的表现就越明显。  需要说明的是戒烟综合征和药物不良反应,两者在现实治疗中可能很难区分。我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此,不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段,这是身体在通知你,它正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间,时间的长短就因人而异了。这个时候,你的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的。  口渴:常伴有口干。喝大量液体,尤其是大量饮水,这有助于清除体内毒素。  睡眠中断:这是更加令人痛苦的戒断症状之一,非常常见。  嗜睡:一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。  难以入睡:有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间:起床,阅读,写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。  咳嗽:长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。  便秘:许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。  头痛:头痛可持续一天,并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。  饥饿感:身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重,可从事一些体育锻炼,并且食用低糖低热量的食物。  盗汗:经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。  震颤:手和手指轻微发抖,可持续数周。  口疮:少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致,加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。  注意力不集中:在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。  手足痒:这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。  头皮酸痛:这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。  可见,出现“戒断症状”根本不是坏事,而是您的身体在康复的标志。  您应该还记得第一次吸烟的惨状吧,辛辣、呛鼻的味道直冲脑门,接着头昏目眩,甚至眼泪鼻涕直流;但经过一段时间,经过不断地练习,便习以为常了,甚至喜欢这种感觉。虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同,但开始所感到的不舒服,之后的习惯、自觉上瘾到想戒戒不掉,几乎是吸烟者共同的心路历程。  正如当年,您慢慢开始习惯吸烟一般,现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快,有些难受和让人郁闷。但是,不妨可以把应对的措施写下来,在感到不适的时候采取恰当的方法缓解。  》》吸烟对女性的危害有那些?揭秘女性吸烟的五大危害  》》戒烟多久才算成功?如何度过难熬的戒烟时期?  》》戒烟的好处有那些?还有什么理由不戒烟?  》》如何戒烟最有效?五日戒烟法小妙招(图)  》》戒烟后的症状图象有那些?戒烟后身体有什么特殊反应?  》》为什么戒烟那么难?吸烟为什么很容易上瘾?  》》正确戒烟最好的方法的是什么?戒烟最好的方法  》》戒烟最好的方法是什么?如何戒烟最有效(图)  》》吸烟对精子的影响有那些?吸烟对生育的四大影响  》》吸烟的危害有那些及青少年吸烟的危害  》》吸烟与肺癌的关系及如何预防(图)

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